Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 29,68g | Prot: 129,12g | Carbs : 163,44g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Leche Entera, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Oroweat Pan Multigrano, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Metco Azucar BC. Almoço: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Entera, Cebollas, Brócoli, Pimientos Verdes, Jitomate. Snacks/Outros: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Dymatize Amino All 9, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Optimum Nutrition Amino Energy, D'Gari Grenetina. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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