Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
915 kcal
|
Líp: 34,68g | Prot: 70,74g | Carbs : 82,32g.
Pequeno Almoço: Ого Отруби Ржаные Ого, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Лимонная Цедра, Корица. Almoço: Огурец (с Кожурой), President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Беларусь Сыр Франциск, Русское Море Крабовые Палочки. Jantar: Китайская Капуста, Яйцо, Мясновъ Филе Грудки Куриное, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. Snacks/Outros: Мандарины, Polezzno Псиллиум, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Беларусь Сыр Франциск, Русское Молоко Творог 4%, Корица, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|