Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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75,8 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 35,59g | Prot: 49,45g | Carbs : 206,90g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Almoço: Pistachio Nuts. Jantar: Simply Nature Organic Mixed Vegetables, Jiffy Cornbread, Great Value Pinto Beans (Dry), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Dole Bananas, Blueberries, Strawberries. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Passadeira - 25 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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