Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 79,69g | Prot: 154,41g | Carbs : 89,70g.
Pequeno Almoço: Hurma, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Lor Peyniri, Tulum Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Zencefil, Avokado, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu). Jantar: Gün Kurusu, Hurma, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Outros: Pınar Organik Süt. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sadancoskun
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