Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2013
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88,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2756 kcal
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Líp: 114,98g | Prot: 160,67g | Carbs : 301,57g.
Pequeno Almoço: Multigrain Cheerios, Milk (Nonfat), 25% Less Sugar Chocolate Powder. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Thin Crust Cheese Pizza. Jantar: Warm Chocolate Chip Lava Cookie, New England Clam Chowder (Cup), Mahi-Mahi (Full Portion), Maple-Glazed Shrimp, Garlic Cheese Bread. Snacks/Outros: Chewy Bars - Caramel Nut, Chocolate Chips. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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