Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 47,37g | Prot: 67,64g | Carbs : 160,60g.
Pequeno Almoço: Bonne Maman Four Fruits Preserves, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Pepperidge Farm Farmhouse Butter Bread. Almoço: Fage Total 5% Greek Yogurt , Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Uvelka Buckwheat, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Jantar: Olive Oil , Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Onions , Daisy Sour Cream, Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, Bell Peppers, Essenhaus Extra Wide Homestyle Noodles. Snacks/Outros: Red October Milk Chocolate “Alyonka” with Hazelnuts”, Pink Lady Apples. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vera_Const
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