Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 71,83g | Prot: 80,18g | Carbs : 139,43g.
Pequeno Almoço: Plums , Vitasoy Soy Milky Regular, Macro Nutritional Yeast Flakes, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Vitasoy Soy Milky Regular, Black Tea, Mars Promite, Kraft Crunchy Peanut Butter, Arnott's Cruskits Original, Brunswick Sardines in Olive Oil. Jantar: Shortbread, Mangos , Birds Eye Oven Baked Chips: Homestyle, Woolworths Chicken Sausage, Feta Cheese , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Vegetable Salad (Tossed without Dressing) . Snacks/Outros: Peanut Butter, Mars Promite, Arnott's Vita-Weat Crackers Multigrain, Grapes, Vitasoy Soy Milky Regular, Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular, Vitasoy Soy Milky Regular, Coffee, Grapes. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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