Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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100,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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455 kcal
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Líp: 16,38g | Prot: 45,71g | Carbs : 30,23g.
Pequeno Almoço: Soprole Leche Descremada. Almoço: Verduras al Vapor, Colun Quesillo sin Lactosa, Consomé de Pollo, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Colun Quesillo sin Lactosa, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Snacks/Outros: San Jorge Salame Italiano, Palta Hass, Soprole Yoghurt Batido Frutilla. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jossy36
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