|
День 2.
На работе хотелось есть, но сильная загруженность давала возможность не схватить что нибудь и пожевать. Спасалась водой и чаем.
Вечером с мужем хотели скататься в зал на тренировку, но когда приехали, разделись и даже одели бахилы - выяснилось, что он забыл кошелёк. Видимо, не очень то и хотелось. Поехали к папе и там муж но, а я только попила чай. Есть сильно уже не хотелось.
Люба говорит, что на их программе всегда, когда ты ешь, записываешься почему ты ешь. Это позволяет проанализировать, действительно ли ты голоден или ешь потому что «заедаешь» стресс или другую ситуацию.
Услышала фразу, что очень кайфово ощущать что ты стройная, что у тебя красивая фигура. Хочу узнать что это такое!
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
884 kcal
|
Líp: 36,13g | Prot: 39,16g | Carbs : 99,42g.
Pequeno Almoço: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Грибной. Jantar: Пятерочка Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
|
peso estável
|