Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2013
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 124,68g | Prot: 155,29g | Carbs : 34,11g.
Pequeno Almoço: artichoke chicken. Almoço: Broccoli, ring bologna, turkey Jerky. Jantar: buffalo chicken breast, saladworks blue cheese dressing, spring mix, avacado, Egg. Snacks/Outros: Beef Jerky, maja blanca, beef sticks, Hot & Spicy Pork Rinds. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas e 22 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sondca
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