Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
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99,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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544 kcal
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Líp: 21,19g | Prot: 60,66g | Carbs : 30,94g.
Pequeno Almoço: Soprole Leche Descremada. Almoço: Bistec de Res, Daily Gelatina Diet, Colun Quesillo sin Lactosa. Jantar: Verduras al Vapor, Palta, Daily Gelatina Diet, Pata Muslo, Caldo de Pollo. Snacks/Outros: Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado. mais...
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3528 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Passadeira - 48 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jossy36
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