|
1,6 kg menos esta semana... aún falta harto... Pero vamos q se puede!!
|
71 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
805 kcal
|
Líp: 16,01g | Prot: 35,89g | Carbs : 123,36g.
Pequeno Almoço: Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Mildred Tea Té, Selz Salvado Light. Café da Manhã: Durazno. Almoço: Patatas Cocidas, Fideos, Tomates, Carne en Su Jugo. Lanche: Durazno. Jantar: Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Mildred Tea Té, Costa Galletas de Agua Line. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
Mmmm..... Hola, hace cuanto llevas ese ritmo? consumes lo minimo que tu cuerpo necesita para que sea mantenible en el tiempo tu perdida de peso? vi tu diario y sale entre 600 a 700 calorias diarias es correcto eso o no anotas todo? si es como lo registras deberias consumir mucho mas calorias al mas menos tu tasa metabolica basal o bmr en ingles se puede revisar en tdeecalculator.net, en todo caso es tu vida solo es una sugerencia suerte en tu meta.
18 jan 20 por membro: hanscon z
|
Hola, gracias por comentar 😊, lo que anoto es lo q como... llevo 5 semanas así, estoy con supervision medica, de hecho cada registro de peso lo hago en la consulta, mi doctora dice que voy bien. Las calorías que se muestran, son las que suma la aplicación, no se si estarán correctas o no... Yo sigo las indicaciones de mi doctora, no me pidió que sume “x“ calorías por día, lo que ella hace es disminuir el tamaño de mi estómago, por eso como porciones pequeñas. Y lo del por q no bajo mas q eso?... la verdad no lo sé... Saludos!!
18 jan 20 por membro: glenipc
|
"profesionales" chingones jajaja
18 jan 20 por membro: Danoii
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de glenipc
|