Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 57,92g | Prot: 185,31g | Carbs : 75,62g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белый Хлеб, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Мёд, Вода. Almoço: Шашлык Куриный, Шашлык из Телятины. Jantar: Шашлык из Баранины, Шампиньоны Гриль, Помидоры. Snacks/Outros: Шашлык из Телятины, Шашлык Куриный, Чай с Молоком. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ruslan Iron
|