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today has been a very hard i can eat a side of beef
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153,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 53,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 58,02g | Prot: 127,86g | Carbs : 117,99g.
Pequeno Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg White, Multigrain English Muffin. Almoço: Chocolate Puddings, Chicken Drumstick, Turkey Pastrami, Carrots. Jantar: Sweet Red Peppers, Roast Beef, Sweet Red Peppers. Snacks/Outros: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Chicken Stock, Triscuit Reduced Fat Crackers, Plums. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jbigiron
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