Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2013
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103,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 39,21g | Prot: 46,40g | Carbs : 300,59g.
Pequeno Almoço: Skinny Cherry Picker Smoothie (20 oz), French Vanilla Creamer, coffee. Almoço: cranberry juice, 12" Subway Club. Snacks/Outros: Crunchy Granola Bars - Canadian Maple Syrup, ice cream, magnum, pretzel. mais...
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3861 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LisaPhenon
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