Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Líp: 39,86g | Prot: 89,98g | Carbs : 99,69g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 2%, Fine Food Перепелиное Яйцо, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Корица. Almoço: Магнит Чеснок , Pearl River Bridge Тёмный Соевый Соус Супериор, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белая Дача Хрустящая Морковка, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Midori Вермишель Фунчоза, Кабачок, Лук. Jantar: Heinz Горчица Французская, Беларусь Сыр Франциск, Дедушкина Ферма Мексиканская Смесь, Сметана 20%, Магуро Тилапия Филе. Snacks/Outros: Мясновъ Миндаль, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Творог 2%, Корица. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|