Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 40,66g | Prot: 138,81g | Carbs : 126,08g.
Pequeno Almoço: Bimbo Pan Artesano, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Entera, Jitomate, Isadora Frijoles Refritos Bayos, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Los Volcanes Queso Panela. Almoço: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (79g), Santa Clara Leche Entera, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Bimbo Bimbollos, Heinz Ketchup Reduced Sugar. Jantar: Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Santa Clara Leche Entera, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Los Volcanes Queso Panela. Snacks/Outros: Dymatize Amino All 9, D'Gari Grenetina, Optimum Nutrition Amino Energy, Espinacas, Almendras. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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