Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 52,57g | Prot: 31,32g | Carbs : 163,48g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Almoço: Calavo Avocado. Jantar: Kroger Eggs (Large), Simply Nature Organic Mixed Vegetables, Panera Bread Signature Mac & Cheese (Large). Snacks/Outros: Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Bananas. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Elíptica - 45 minutos, Passadeira - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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