|
Первый день ПГ. Минус 1кг. Конечно, пока это вода и шлаки, но все равно приятно.
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Líp: 72,03g | Prot: 92,56g | Carbs : 39,98g.
Jantar: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Бразильские Орехи, Galbani Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Капуста Жареная, Миндаль Миндаль, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|