Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 45,84g | Prot: 122,89g | Carbs : 217,42g.
Almoço: Hindistan Cevizi Yağı, Kestane, Duru Kepekli Bulgur, Tavuk Göğüs Eti, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Jantar: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Leblebi, Kestane, Zeytinyağlı Pırasa, Hindi Göğsü Eti, Lahana Sarması, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Multipower Glutamin. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sadancoskun
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