Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
106,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 91,77g | Prot: 142,95g | Carbs : 48,46g.
Pequeno Almoço: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Savukalkkuna, Kurkku, Salaatti, Foodin Kurpitsansiemenjauho, Finax Psyllium, Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Kananmuna, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. Almoço: Pähkinäsekoitukset, Seitan, Rainbow Miniluumutomaatti, Salaatti, Munakas tai Munakokkeli, UniCafe Kaalilaatikko, Hirvi/Peura. Jantar: Tomaatit, Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna, Rainbow Oliiviöljy, Kukkakaali, Rajamäen Valkoviinietikka, Pirkka Japanilainen soijakastike, Sipulit, Kevätsipulit, Inkivääri, Rainbow Oliiviöljy, Atria Naudan Minuuttisuikale. Snacks/Outros: Salaatti, Kurkku, Tomaatit, Foodin Kurpitsansiemenjauho, Finax Psyllium, Rainbow Oliiviöljy, Kananmuna, Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Rainbow Savukalkkuna. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helovirta
|