Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 38,08g | Prot: 138,63g | Carbs : 148,92g.
Pequeno Almoço: Bimbo Pan Artesano, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Entera, Jitomate, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Los Volcanes Queso Panela, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Almoço: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (79g), Heinz Ketchup Reduced Sugar, Bimbo Bimbollos, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Entera. Jantar: Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Brócoli, Almendras, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Santa Clara Leche Entera, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Metco Azucar BC. Snacks/Outros: Dymatize Amino All 9, Optimum Nutrition Amino Energy, D'Gari Grenetina. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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