Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 49,59g | Prot: 136,29g | Carbs : 120,74g.
Pequeno Almoço: Ого Отруби Ржаные Ого, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Корица. Almoço: Polezzno Псиллиум, ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Капуста Белокочанная, Белая Дача Хрустящая Морковка, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Сладкий Красный Перец. Jantar: Куриные Грудки с Кожей, Куриное Крыло, Белая Дача Хрустящая Морковка. Snacks/Outros: Говядина Лопатка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0,1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Sstyle Хлебцы Острые с Перцем, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|