Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Líp: 90,34g | Prot: 144,22g | Carbs : 166,83g.
Pequeno Almoço: Lala Media Crema (30ml), Svetia Stevia, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Almoço: Chilaquiles, Santa Clara Leche Entera, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Crema de Leche, Huevo. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Maíz, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Santa Clara Leche Entera. Snacks/Outros: Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, On Top Crema de Cacahuate con Coco Natural, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Dymatize Amino All 9, Optimum Nutrition Amino Energy, D'Gari Grenetina. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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