Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1050 kcal
|
Líp: 42,61g | Prot: 71,58g | Carbs : 90,18g.
Pequeno Almoço: Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Ого Отруби Ржаные Ого. Almoço: Молния Салат с Капустой Витаминный, Шашлык из Курицы. Jantar: ВкусВилл Пельмени с Мясом Индейки, Кабачки, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Рис Вареный, Болгарский Перец, Белая Дача Хрустящая Морковка, Говядина Постная. Snacks/Outros: Белая Дача Хрустящая Морковка, Лента Круассан Сливочный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Что и следовало ожидать....
Кбжу надо заранее считать 🤓🙈
26 jan 20 por membro: AlexAlex13
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|