Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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127,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 63,48g | Prot: 47,89g | Carbs : 146,42g.
Pequeno Almoço: No Name Salted Butter, Walmart Bakery White Crusty Loaf. Almoço: Sugar Twin Sugar Twin, Black Diamond Mozzarella Cheese String, Cherry Tomatoes, Chef Salad, Cucumber (with Peel), Ocean Spray Dried Cranberries. Jantar: Carnation Evaporated Milk, Philadelphia Herb & Spice Dip, Kraft Smooth Peanut Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery). Snacks/Outros: Kraft Smooth Peanut Butter, Premium Plus Soda Crackers, Sensible Portions Garden Veggie Straws (40g), Grapes, Clementines. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Apple Health - 9 horas. mais...
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A Perder 15,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Val_Lily
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