Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Líp: 49,27g | Prot: 43,44g | Carbs : 168,97g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Pistachio Nuts. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Simply Nature Organic Mixed Vegetables, Beef. Snacks/Outros: Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas, Strawberries, Blueberries. mais...
|
|
2374 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Passadeira - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phoenix love
|