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63,35 kg.
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63,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 43,60g | Prot: 112,01g | Carbs : 106,35g.
Almoço: Gün Kurusu, Kivi Meyvesi, Yayla Chia Tohumu, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağlı Kereviz, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Fırında Patates, Hindi Göğsü Eti, Duru Kepekli Bulgur. Jantar: Nutrever Xtreme Protein Bar. Snacks/Outros: Scitec Nutrition Whey İsolate, Multipower Glutamin. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sadancoskun
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