Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Líp: 73,93g | Prot: 163,71g | Carbs : 115,23g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Здравник Цикорий Растворимый, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Арнаут Хлеб Чемпион, Ашан Язык Свиной Отварной, Rich Сок "Рубиновый Апельсин", Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Almoço: Кофе, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Jantar: Творожная Запеканка, Сельдерей, Филе Индейки, Кальмар Отварной. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Куриное Филе, Перловка Отварная, Чай с Лимоном. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de artyomenergo
|