Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 59,05g | Prot: 89,38g | Carbs : 100,07g.
Pequeno Almoço: Осетинские Пироги Пирог с Капустой, Лагман, Гречка Отварная, Вода, Мёд. Almoço: Осетинские Пироги Пирог с Капустой, Гречка Отварная, Помидоры, Грудка Индейки. Jantar: Мокшанский Творог 5%. Snacks/Outros: Осетинские Пироги Пирог с Капустой, Кофе с Молоком, Помидоры, Чай с Лимоном, Грудка Индейки, Осетинские Пироги Картофджин. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ruslan Iron
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