Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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86,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 55,18g | Prot: 115,27g | Carbs : 98,83g.
Pequeno Almoço: No Frills Processed Bran, Lotus Savoury Yeast Flakes, Pure Harvest Soy Milk Unsweetened Malt Free, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated) . Almoço: Mayonnaise , Pure Harvest Soy Milk Unsweetened , Black Tea, Tomatoes, Pink Salmon (Drained Solids, Canned) . Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Western Star Supersoft, Cornmeal Mush made with Water, Mutti Passata, Woolworths Beef & Pork Sausages Italian Style , Onions , Olive Oil . Snacks/Outros: Sweet Cherries , Pure Harvest Soy Milk Unsweetened Malt Free, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated) , Sweet Cherries. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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