Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 54,43g | Prot: 112,73g | Carbs : 92,36g.
Pequeno Almoço: Молочный Мир Молоко 2,5%, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Кофе (Растворимое), Морковь, Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. Almoço: Морковь, Лук, Сибас. Jantar: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Клетчатка Миндаль Сырой, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ludka-nezabudka
|