|
Худею с 3 января. Начала с веса 95,5. Это вообще мой рекорд!! ) Такого веса не было никогда. Ну да ладно. Почти за месяц очень даже неплохой результат. Больше 5 кг. Худеется довольно легко. Батон и чёрный хлеб - то что я очень лю и от чего набираю ,собственно ,со мной по прежнему. Только чуть чуть. Позволяю себе и перенюхи и шоколад. Иногда. Поджелудочная не болит. Голода почти нет. Вес уходит. Лежать на самой себе стало легче. Последнее время из за тяжести после сна болело все тело. Просто жесть. Как люди весят весят по 150-200 кг - не знаю. Это очень тяжко. Всем хорошего дня и отличных отвесов!
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
463 kcal
|
Líp: 20,18g | Prot: 21,97g | Carbs : 47,92g.
Pequeno Almoço: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Крупская Шоколад Особый, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Фрутоняня Пюре из Яблок , Рот Фронт Печенье Сахарное Коровка с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|