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Agora pesarei semanalmente para dar uma motivada a mais. 😊💪🏼
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167,5 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 67,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 56,78g | Prot: 119,42g | Carbs : 102,42g.
Almoço: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Feijão Carioca Cozido, Mangas, Rúcula, Contra-filé, Salada Vinagrete. Jantar: Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Philadelphia Cream Cheese, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Leite Condensado, Maizena Amido de Milho. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Tá bom demais esse desempenho einn !!! Também optei por pesar semanalmente , tô adorando . Parabéns #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
31 jan 20 por membro: DeahFitness
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Histórico de Peso de JoaoMNG
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