Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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91 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 50,30g | Prot: 72,43g | Carbs : 191,50g.
Pequeno Almoço: Douceur Runde Braune Lebkuchen, Aldi Trauben Kernlos, Granny Smith Äpfel, Blaubeeren, Himbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Almoço: Möhren, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Cocktailtomaten, Leerdammer Leger, Aldi Veggie Aufschnitt Paprika, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen. Jantar: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Bellasan Färber-Distelöl, Champignons, Zucchini, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Valess Schnitzel Fleischfrei, Kürbissuppe. Snacks/Outros: Koawach Original Schoko. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kontrastreich
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