|
сб
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2844 kcal
|
Líp: 121,90g | Prot: 129,70g | Carbs : 268,61g.
Pequeno Almoço: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сырники ПП, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шпинат, Chikoroff Цикорий, Fit Parad Заменитель Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almoço: Яблонька Торт Киевский, Плов с Курицей, Мохито, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Буше Лосось с Овощами на Гриле. Jantar: Плов с Курицей. Snacks/Outros: Апельсин. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2013ta
|