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Ormai ho perso la motivazione.
Gli allenamenti proseguono ma ormai vado perché è diventata un'abitudine, non più perché mi piace.
Sto andando da una psicologa, magari smetto d'esser costantemente depresso.
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80,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Líp: 84,51g | Prot: 179,54g | Carbs : 227,63g.
Pequeno Almoço: Mele Granny Smith, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Misura Crackers Fibrextra Multigrain, Pro Nutrition Sport Whey Protein. Almoço: Gomma da Masticare (Zuccherata), Nutella B-Ready, Sammontana Cono Cinque Stelle Ciliegia , Gorgonzola, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Tre Mulini Pan Bauletto, Banana, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Jantar: Tre Mulini Pan Bauletto, Esselunga Fagioli Rossi , Buon Pascolo Carne in Gelatina . Snacks/Outros: Sprite Sprite Zero, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Esselunga Baby Carote. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Prova a cambiare tipo di attività fisica, magari uno sport che ti incuriosisce ma non hai mai provato. Io adoro allenarmi e variare/ provare cose nuove mi tiene costantemente motivata. Proveresti? Fammi sapere
02 fev 20 por membro: bonsaigirl1988
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che cosa ti è successo? se posso chiedere?
02 fev 20 por membro: L'Ispanico
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Stella, mi dispiace tanto. Rivolgersi a un professionista è la cosa migliore. Bravo e tieni duro
02 fev 20 por membro: poisoned_flower
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ti capisco. vai perché in fondo sai che è meglio. prima o poi ci sarà la scintilla che migliorerà la situazione
02 fev 20 por membro: Teresa.TC9
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È la strada giusta Andrea. Vedrai che ne otterrai beneficio. Coraggio!
02 fev 20 por membro: Devueltayvuelta
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Ciao, ho letto che hai la mia stessa età e, anche se non conosco bene la tua situazione, posso dirti di cercare di essere più forte di quello che ti schiaccia, di reagire e non accettare il tuo malessere. Sicuramente parlarne con un esperto ti farà stare meglio, forza!
03 fev 20 por membro: crackintheglass_
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