|
пн
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1009 kcal
|
Líp: 30,42g | Prot: 80,82g | Carbs : 102,30g.
Pequeno Almoço: Scoro Шпинат, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Лента Баклажаны в Аджике, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Ultimate Nutrition Omega-3, Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Chikoroff Цикорий. Almoço: Увелка Гречка Вареная, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Outros: Ашан Белый Грейпфрут, Сырники ПП, Котлеты из Куриной Грудки. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2013ta
|