Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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75,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 23,13g | Prot: 148,05g | Carbs : 228,10g.
Pequeno Almoço: Karo Miel de Maple Light, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Kodiak Cakes Power Cakes. Almoço: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Bimbo Bimbollos, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (79g), Espinacas, Metco Azucar BC. Jantar: Herdez Lomo de Atún en Agua, Cebollas, Jitomate, Pimientos Verdes, Brócoli, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Metco Azucar BC. Snacks/Outros: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, On Top Crema de Cacahuate con Coco Natural, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, D'Gari Grenetina, Optimum Nutrition Amino Energy, Metco Azucar BC, Dymatize Amino All 9. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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