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Un kilito, no me fué tan mal después de todo... Lo único que quiero es cruzar la barrera a los 69 kg... eso me desespera no mas, pero vamos q se puede!! Solo quedan 10 kilos!! 💪🏻😁
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70,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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697 kcal
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Líp: 20,26g | Prot: 57,25g | Carbs : 67,20g.
Pequeno Almoço: Selz Salvado Light, Mildred Tea Té, Palta Hass. Almoço: Huevo Duro, Cuscús (Cocidos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanche: Soprole Jalea Libre de Azúcar Sabor Piña. Jantar: Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Mildred Tea Té, Costa Galletas de Agua Line. Snacks/Outros: Durazno. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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