Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2013
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81,6 kg
Perdidos até agora: 25,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3079 kcal
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Líp: 158,68g | Prot: 148,36g | Carbs : 286,75g.
Pequeno Almoço: Butter , Healthy Life 100% Natural Farmer's 12 Grain Bread, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Coffee. Almoço: Caramello Milk Chocolate Bar, Kit Kat Candy Bar, Chili Cheese Corn Chips. Jantar: Chicken Breast, Ranch Salad Dressing , Chicken Wing. Snacks/Outros: Peak Protein Original Granola, Air Popped Popcorn , Butter , Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Celery , Blackberries . mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Conduzir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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