Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 74,52g | Prot: 135,89g | Carbs : 113,85g.
Almoço: Mandalina, Badem, Muz, Dardanel Ton Klasik, Kuru Fasulye, Noba Basmati Pirinç, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ). Jantar: Hurma, Zeytinyağı, Hamsi, Zeytinyağı, Turp, Soğan veya Taze Soğan, Ispanak, Roka Marulu. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sadancoskun
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