Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 61,65g | Prot: 141,26g | Carbs : 149,15g.
Almoço: Muz, Hindi Göğsü Eti, Kuru Fasulye, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Noba Basmati Pirinç. Jantar: Kırmızı Domates, Kestane, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağı, Fırında Patates, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Snacks/Outros: Hardline BCAA Matrix 4:1:1. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sadancoskun
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