Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 21,74g | Prot: 155,24g | Carbs : 226,29g.
Pequeno Almoço: Karo Miel de Maple Light, Kodiak Cakes Power Cakes, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Svetia Stevia, Fresas, HEB Blueberries. Almoço: Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Pan Artesano, Herdez Lomo de Atún en Agua, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Espinacas. Jantar: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Herdez Lomo de Atún en Agua, Pimientos Verdes, Cebollas, Metco Azucar BC, Jitomate, Brócoli. Snacks/Outros: Dymatize Amino All 9, Optimum Nutrition Amino Energy, Metco Azucar BC, D'Gari Grenetina, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, On Top Crema de Cacahuate con Coco Natural, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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