|
Необъяснимо и обидно. Калорийность держу, бжу в норме, а вес растет. ((( Тренировок нет, но есть бассейн.
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 72,89g | Prot: 108,32g | Carbs : 103,31g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Овсяная Крупа. Almoço: Красные Помидоры, Пангасиус. Jantar: Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Морковь, Яблоко, Свеклы. Snacks/Outros: Cream Nuvo Творог 9%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Миндаль Сырой, Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Брест-Литовск Сыр Маасдам. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|