Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 21,74g | Prot: 155,24g | Carbs : 226,29g.
Pequeno Almoço: Karo Miel de Maple Light, HEB Blueberries, Fresas, Svetia Stevia, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Kodiak Cakes Power Cakes. Almoço: Espinacas, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Herdez Lomo de Atún en Agua, Bimbo Pan Artesano, Hellmann's Mayonesa Light, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Metco Azucar BC. Jantar: Brócoli, Jitomate, Metco Azucar BC, Cebollas, Pimientos Verdes, Herdez Lomo de Atún en Agua, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Snacks/Outros: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, On Top Crema de Cacahuate con Coco Natural, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, D'Gari Grenetina, Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Amino Energy, Dymatize Amino All 9. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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