Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2013
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2077 kcal
|
Líp: 73,26g | Prot: 74,17g | Carbs : 295,75g.
Pequeno Almoço: Banana Nut Bread, 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat) . Almoço: Banana Nut Bread, Chips, Chicken, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Jantar: Banana Nut Bread. Snacks/Outros: Chicken, Chips, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. mais...
|
|
2508 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 4 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 27 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jothika
|