Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Líp: 32,34g | Prot: 58,96g | Carbs : 84,37g.
Pequeno Almoço: Macro Nutritional Yeast Flakes, Pure Harvest Soy Milk Unsweetened Malt Free, No Frills Processed Bran, Moccona Decaff Coffee. Almoço: Soy Milk , Black Tea, Smoked Cod, Philadelphia Original Cream Cheese, Arnott's Cruskits Light. Jantar: Masterfoods Tartare Sauce, Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Olive Oil , Fish, McCain Beer Battered Steak Cut Fries. Snacks/Outros: Plums, Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee, Plums , Plums , Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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