Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
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82,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Líp: 86,72g | Prot: 115,34g | Carbs : 184,76g.
Pequeno Almoço: Lotus Savoury Yeast Flakes, No Frills Processed Bran, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular. Almoço: Honey , Gloria Jeans Chai Tea Latte Soy Milk (Regular), Jam Preserves, Kraft Premium Dry Biscuits, White Bread , Walnuts, Almonds , Prosciutto, Hummus , Coles Tasty Cheddar Shredded, Salami. Jantar: Olive Oil , Coles Danish Style Fetta, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , San Remo Pasta Wholemeal Penne, Red Tomatoes (Canned) , Anchovy (Cooked), Olive Oil , Onions , Coles Marinara Mix. Snacks/Outros: Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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