Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2013
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112,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 46,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 50,44g | Prot: 121,42g | Carbs : 164,56g.
Pequeno Almoço: Honey, Oatmeal. Almoço: Shepherd's Pie with Beef. Jantar: Sole (Fish), Fresh Ham, Grapefruit, 1% Fat Milk, Mixed Salad Greens, Shrimp. Snacks/Outros: Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scribess
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