Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2013
|
112,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 46,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 50,44g | Prot: 121,42g | Carbs : 164,56g.
Pequeno Almoço: Honey, Oatmeal. Almoço: Shepherd's Pie with Beef. Jantar: Sole (Fish), Fresh Ham, Grapefruit, 1% Fat Milk, Mixed Salad Greens, Shrimp. Snacks/Outros: Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate. mais...
|
|
2866 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 5 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Scribess
|